大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。为什么睡醒脸上油油的，为什么睡醒脸上都是油很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、　　脸上出油都说明你的皮肤缺水,因为皮肤缺水为了保持平衡就分泌过多的油脂来维持.所以补水是首要的,其次是控油. 　　油性皮肤的人特别要注重皮肤的清洁.所以彻洁肤是 　　基础.要选用性质温和的深层洁面霜.例如雅芳的天然碳 　　洁面霜,旁氏海藻洗颜泥.最好每星期做1-2次深层洁净面膜.切不可天天用碱性强的,像硫磺皂这样的东西洗脸,当时去油是很彻底,皮肤会很干，但过后会刺激皮肤分泌更多的油脂. 　　其次是护肤.要用水性保湿露,不要用油性的.买的时 　　候要试一下,擦在手背上要不油的才适合.还要用爽肤水.如果要用补水精华这样的东西要用在乳液之前,因为它的锁水效果不好易挥发,所以要擦一层乳液来锁水. 　　也可以选用控油的产品,例如雅芳的T字控油露,妮维 　　雅的控油露等等. 　　因为我一直用雅芳,所以对他家的产品比较熟悉,他 　　家有适合油性皮肤用的细肤清透系列,而且专卖店卖的还很便宜.可以杀价,通常都是6-6.5折. 　　还有曼秀雷敦,妮维雅的也有适合油性皮肤的产品,价格都不贵的. 　　还有记得每天多喝水. 　　洗脸：不论什么季节都要记得用温水洗脸哦！即使不用洗面奶，脸上的油脂也是比较容易在在温水中洗干净的，当然我是说你在不化妆的情况下。

2、如果你化妆的话，一定要用卸妆油，卸干净了在洗脸。

3、我一直不是很喜欢控油洗面奶，虽然洗完会觉得很清爽。

4、但是我觉得这样会加重皮肤的负担，使皮肤更容易出油。

5、如果一定要用，早上一次也就够了，其他时间用温水代替比较好。

6、长期坚持会有比较好的效果。

7、下面我推荐两款我用的洗面奶，比较温和对皮肤刺激不大。

8、一款是jojo香薰系列，马鞭草油脂调护洁面膏，洗脸的时候轻轻按摩，短期就会有比较明显的控油效果；还有一款是倩碧水磁场的补水洗面奶，只有水油平衡才能做到真正的控油，这款洗面奶也不错。

9、 　　2、护肤：油脂分泌旺盛是因为水油失衡，特别是在夏季要特别注意补水。

10、所以要选用适合自己的补水产品，我现在在用倩碧的水磁场，和洗面奶一套的，效果不错，值得尝试。

11、另外，每周要做一到两次面膜，推荐美即的面膜，比较方便价钱也实惠。

12、当然自制的补水面膜效果可能要更好些，不过我比较懒没有尝试过。

13、 　　3、其他：平时要少接触那些有辐射的东西，不要整天对这电脑，这会使油脂分泌旺盛的，上网过后一定要及时洁面。

14、即使不在经期也不要多吃那些刺激性大的食品，这无形中会对皮肤造成负担的。

15、在夏季多喝凉白开水比喝饮料好哦!还有自制的果汁，也是既营养又护肤的。

16、 　　护理皮肤不是一朝一夕的，要养成良好的习惯，皮肤自然就会变得水水嫩嫩的，在这里先祝你抗油成功咯！(*^__^*) 嘻嘻…… 1.你的皮肤是油性皮肤(解决方法建议用一些控油比较好的护肤产品）2.你体内缺乏维生素B 多补一些B族 B族来源：小麦胚芽、全谷类、牛奶、动物肝脏、绿色蔬菜。

17、 　　脸上出油是现在许多年轻人共有的问题，问题是不是要去油，而是要控油。

18、不要以为用香皂或油性洗面奶就可以了，这样只会使皮肤分泌出更多的油脂来平衡。

19、一定要用控制油脂分泌的保湿乳液，许多化妆品柜台都有这种产品。

20、另外要注意饮食上不要太油腻，不要多吃甜食、油炸食物，不要或少吃辛辣刺激性食物，这些食物都会刺激油脂分泌。

21、还要注意防晒。

22、每天多洗几次脸，用油性皮肤专用的洗面奶，之后涂上控油保湿乳液，再上防晒产品。

23、这样一段时间之后，你的皮肤就不会老是油汪汪的了。

24、另外，你睡眠不好，对皮肤新陈代谢也不好，睡前不要吃太多东西，可以喝一些牛奶，对皮肤又好又能催眠。

25、睡前不要看书或看电视、打电脑，可以出去散散步，冼个澡后喝牛奶，很快就会入睡。

26、另外有心事时不要憋在心里，可以找好朋友说说，或写在博客里，心情不好也会影响睡眠。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。