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1、饮食瘦腿法 在饮食方面倒没什么需要配合的，只是不吃甜的，不喝饮料，少吃方便面，多喝水，三餐之外不吃或少吃零食，其它没有刻意去避讳的。

2、 每天早餐前、中饭晚饭后，要喝一小碗蜂蜜：白醋(1：4)。

3、 一周蜂蜜减肥法 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食 另外，在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 早餐前20分钟空腹喝； 2、中餐和晚餐后立刻喝； 白菜减肥瘦腿法 美腿除了上边这些方法外，在此再教你一招，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。

4、 准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。

5、去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。

6、 做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。