更新时间：2023-11-15 16:02:05
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。向上踢腿的好处，踢腿的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、为实战打基础；拉韧带；提高技击动作质量、灵活性和速度。
2、腿踢得好的人，脚底下干净，动作非常灵活。
3、 自从我开始踢腿，我腰不疼了、腿不软了、睡觉踏实了、走路有劲了，个也长高了！踢腿啊，一次顶2片盖中盖！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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