大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。海参小米粥的做法，小米炖海参的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、材料： 海参30克，小米60克，葱、姜、食盐各适量。

2、 制法： 海参用温水泡发，去内肠，洗净，切成小块，与小米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。

3、 功效 补肾益精，养血润燥。

4、 用法 每日1次，可早、晚餐服食。

5、 应用 适于精血不足须发早白，记忆力下降者。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。