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游泳不会换气的根源在哪里(游泳不会换气)

更新时间:2023-12-18 20:35:06

导读 大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。游泳不会换气的根源在哪里,游泳不会换气很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、游泳时,...

大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。游泳不会换气的根源在哪里,游泳不会换气很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、游泳时,吐气是在水里吐的,抬头是抬头吸气,游什么姿势都好千万不要鼻子吸气,一定要嘴巴,要不你鼻子不小心吸都水很容易被呛到! 蛙泳是一个动作换次气,伸手去划水的时候头是在水里的,抱水起来换气的时候在一起抬头,特别是抱水动作你懂得抱就游得快了。

2、 抱水动作:手伸出去要是伸直,划回来的时候手指尖向下45度左右,往内自己的腹部划水,在从胸前到下巴,在从下巴伸出,两手之间手掌划水来回的宽度是与肩膀同宽,手肘不要下垂一定要保持伸向左右两边! 在水里划水应该是感觉越重划走的水越多,这样你才游的越快,腿要保持往后登,不是往下,也不要登出水面,感觉登到的水越多越好! 耳朵背气:你把背气的耳朵往肩膀侧,边侧边跳!我以前练游泳也经常挨,每次都这样边侧边跳,多跳几下就出来了. 我以前是在体校专业练游泳的,主项就是蛙泳,我可能说的不是很详细,但是我就是按我以前训练的姿势说的,那里还说的不明白在问吧!。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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