大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。怎么培养气质和自信，怎么培养气质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。

2、气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。

3、如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。

4、所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。

5、 1.一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。

6、优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。

7、 2.气质不是学来的，而是培养出来。

8、作为女子不能说太多，但要什么都懂。

9、平时要多学东西，多看书。

10、（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，还要多学学交际。

11、 3.品味决定气质。

12、 4.所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些。

13、 5. 多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。

14、很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。

15、还有一点就是，想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。

16、 6. 读书是最基本的。

17、 书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。

18、 7.练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。

19、 8.要一个好的生活环境，好的心态。

20、才能培养出好的气质。

21、 9.气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。

22、 10.从小不一样的环境会造就不一样的人， 一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。

23、 11. 气质也是分很多种类的。

24、比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵。

25、气质从外表基本表现就在穿衣打扮、言行举止、一举一动都是绝不出格的。

26、好难掌握吧!有些气质真是天生的，如果没有天生的就只能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。

27、 12.气质确实有天生的和后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的女子才会美丽，但不能失去谦虚！13.谁说气质是天生的不可以后天培养？张曼玉10年前和10年后就好比两个人！除了以上说的外，还要心里经常提醒自己：我是最美的、最有气质的。

28、最主要的就是要有自信！ 14.女子的气质美，是女子美的全部表现。

29、气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

30、 气质美的女子，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑。

31、无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。

32、前者高雅，后者俗气。

33、 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。

34、前者使人活得充实，后者把人变的空虚。

35、而最完美的恰恰是两者的结合。

36、气质美，至少蕴藏着真诚和善良。

37、一个虚伪和恶毒的女子，很难想象她有什么祥和与美好。

38、几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。

39、那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

40、 ★ 要接受自己的面貌 每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。

41、懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

42、 ★ 对别人信任和关心 热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。

43、对别人关心体谅，将会获得相同的回报。

44、别人将会为此种气质而折服。

45、 ★ 仪态端庄，充满自信 一个步姿优美、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

46、 ★ 保持幽默感 一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

47、 ★ 不要惧怕显露真实情绪 不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。

48、一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

49、★ 有困难时，应该向朋友求助 朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。

50、他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

51、★ 不要斤斤计较 女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。

52、不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

53、★ 不要自命清高 女性不要自命清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

54、★ 不要卖弄聪明每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。

55、卖弄乃缺少教养的表现。

56、当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

57、 ★ 不要忽视仪表 作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。

58、在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。

59、切忌疲疲沓沓，不修边幅。

60、 做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼得更好，自然会使你的气质美日趋成熟。

61、 读最灵秀的诗； 听最美好的音乐； 选最精美的杂志； 看最优秀的著作。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。