更新时间：2024-01-11 00:00:14
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1、肯定有用.我爸爸在部队的时候,为了让身材笔直,就被绑在长条椅子上睡觉.不加枕头. 建议你一定要坚持.开始会很痛苦的哦 最好还是去报个健身班,问一下健身教练,他们都是行家,可以让你的体型变好而且不伤害身体.。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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