大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。健康的减肥食谱30天图，健康的减肥食谱30天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、根本不可能！不用想了！ 我曾经一个月减40斤，85%是靠药物，盐酸西布曲名，也就是通常的曲美。

2、 减肥后没怎么反弹，但对身体伤害极大。

3、掉发，皮肤发黄，长痘痘，心脏瓣膜严重受影响，经常觉得力不从心，月经不正常，一起生理疾病都来了。

4、你自己考虑吧。

5、 我长年减肥，已经总结出很多经验了，你要的这种所谓食谱，世界上没有，所有的食谱，都是辅助的，而且个人体质不同，体寒体虚体热都会有不同的食谱疗法，食疗是不减肥的，只能促进身体代谢和排水，看起来好像"瘦了“可是一停，立马反弹，因为你的身体已经适应了原来的生活习惯了。

6、 短时间内体重下降太快，对身体很有害！科学的减肥，是每个月30天减重5斤，2.5kg，否则身体伤害极大！ 慎重！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。