大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。很久没长22岁突然长高，几年没长25岁突然长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人的发育有迟有早，一般来说，人要到25岁才停止发育，你才20岁，长高的机会是有的，这看你有没有珍惜现在第2次发育的时机，岁月不待人啊！不主动试试，你会终身遗憾呢！赶快行动吧！事实可说明一切。

2、 按照我说的去做就好: 不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉到晚上就睡不着了,! 3、不能抽烟,喝酒,看黄色--! 4、别太过容易发怒,胡思乱想，每天有个短期的奋斗目标! 5、营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 6、每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 7、不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 8、适度的"自我安慰",这个一定要,刺激点激素，按医生的指点! 9、适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 10、每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,！ 1吃多点动物肝脏,鱼肝油！ 12、吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清! 13、保持良好心理,别自卑,多交一些同性的好有，聊聊，坚持就好了!。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。