大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。黄瓜减肥法一周瘦10，黄瓜减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、黄瓜一根、鸡蛋一个就能轻松减体重，简单又健康，一起来看看黄瓜鸡蛋减肥法的诀窍吧。

2、 黄瓜鸡蛋减肥，据说一周能减20斤 【什么是黄瓜鸡蛋减肥法】 黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。

3、因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。

4、 鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。

5、最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！ 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱 早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。

6、下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

7、可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。

8、如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！ 你还可以在网上搜一下“瘦亦舒塑身”里面还有很多实用的方法，你可以去看一下。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。