大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。初中生每天都很困怎么办，很困怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有时候,过度的睡眠也会导致这种情况发生,比如头晕,乏力，嗜睡等等，严重的 也会有恶心呕吐的 现象出现，那是因为睡眠过多，大脑缺氧造成的。建议多做做室外运动，比如慢跑，网球，篮球，足球，竞走，等等，适量的运动会缓解这种情况，

2、也有楼上说的血脂粘稠度过高，除了喝水以外，再建议就是 ，少吃油腻食品，多吃清淡蔬菜类食物。晚上不要进食过量，最好是半碗清水面条，最好 ，如果吃不饱可以多喝面条汤。

3、一段时间就能缓解。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。