大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。一天跳1000个跳绳能瘦腿吗，一天跳1000个跳绳瘦了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在此奉劝一句：一天内跳1000个绳，对一个刚减肥的人来说，是很不健康的。

2、我们老师曾经每天让我们跳2分钟绳，只休息一分钟，我们肚子都痛了。

3、后来老师亲自尝试了一下，知道了我们的难处，也就没那么严格了。

4、心血来潮时，人往往会做出冲动的举动。

5、 建议： 平时少吃肉，多吃蔬菜和水果。

6、在晚饭后出去散步1小时，我姑姑就靠这个减肥，效果不错。

7、还有，每天跳绳是好的，既然你的朋友有功底，那么也可以考虑一下，不过运动量还是要适量。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。