更新时间：2024-06-21 07:09:37
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。Kitty有氧瘦身操1，kitty有氧瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我觉得每天运动不要超过两个小时就好？？而且运动时不要太剧烈，因为太剧烈了就是无氧呼吸，。
2、就是成肌肉了的？？而有氧呼吸才是减脂肪的，你只要锻炼就会有效果的，不可能没效果的！！记得坚持呀！！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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