大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。bass刷牙方法具体步骤，bass刷牙方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、还会有牙周病和口臭？到底怎么刷牙才是正确的？其实，很多人不论刷牙时间还是刷牙方式都不正确，无法做到有效的牙齿清洁。

2、今天沈阳牙医李响教给您世界口腔预防医学界推荐的科学刷牙方法——BASS刷牙法，也译作贝式刷牙法或巴氏刷牙法，我个人更喜欢贝式这个翻译，如果大家都能像对待宝贝一样认真刷牙，牙齿定会回报您以更长久的工作时间。

3、 BASS刷牙法优点很多，第一简单有效:所有的动作均为“短距离水平运动”，不易迷失方向，效率较高。

4、第二：对一般人及牙周病患者，都相当有用，一学就会，终身受用。

5、第三在国际上最受推荐:贝氏法是近代各种教科书中最常被推荐的刷牙法，多位美国及瑞典牙周病学者及美国公卫学者，均极力推荐贝氏刷牙法。

6、 刷牙的主要目的是清洁牙齿的唇面、舌面，以及牙齿靠近牙龈处及咬合面。

7、刷牙时必须涵盖一点牙龈才能把牙齿清洁干净。

8、把牙菌斑清除掉，牙龈自然会恢复健康。

9、贝氏法主要的优点是它能刷进牙龈沟内一点点，这对牙周健康最有帮助。

10、 BASS刷牙法的具体操作: 1.正确握法,拇指前伸，握持住牙刷。

11、 2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上牙时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。

12、刷下牙时刷毛朝下，依同样的要领刷。

13、 3.刷毛与牙齿呈45度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿接触。

14、 4.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次。

15、 5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。

16、然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。

17、如此循序的刷便不会有遗漏。

18、 (刷牙的顺序有一口诀:右边开始，右边结束。

19、) 6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。

20、 7.上腭后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近门牙。

21、刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。

22、 8.此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手，左边颊侧用左手。

23、同时刷柄 可将脸颊撑开，以利视线。

24、 9.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。