大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。长假过后收心会上的主持词，长假过后很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、身体过于放松了..没有之前的所保护和适应的紧张感了..你感觉到不适应了..身体更放松的恢复之前的紧张..因为之前的紧张不是一天形成..也不是休息一天可以缓解的不要一下子睡太多，以和平常差不多的节奏休息.周末的休息更多体现在运动，其他活动，远离工作烦恼睡太多没有啥用.周末的休息重点应该在调整身体状态和运动。

2、睡眠时间维持在可接受的范围内就行，不一定要狂补懒觉。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。