女孩月经期间吃什么最好（月经后吃什么好）

更新时间：2024-08-12 16:41:10

导读大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。女孩月经期间吃什么最好，月经后吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、例假...

大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。女孩月经期间吃什么最好，月经后吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、例假结束后的第一周期间服用。

2、这个时间段重点是滋阴养血，因为例假期血损失较大。

3、推荐食疗方：熟地6g，制首乌9g，当归3g，炒白芍3g，阿胶6g，龙眼肉3颗，羊腔骨1节。

4、煲汤喝。

5、少放盐少放调料。

6、一周2－3次。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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