大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。年轻人神经衰弱怎么治疗效果好，年轻人神经衰弱怎么治很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。

2、症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。

3、 建议你放松自己，分配好良好的睡眠习惯！ 多运动运动发泄。

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