大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。吃什么可以治疗便秘让肚子变小，吃什么可以治疗便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、核桃仁能治疗便秘 来源：人民网-健康时报 老伴已年近花甲，多年来一直被肠胃病纠缠着。

2、前几年又患上了便秘，排便时额冒细汗，解一次大便就像打一次仗，苦不堪言。

3、 我们也去过许多家医院，医生告知：要多喝水，多吃水果、蔬菜等。

4、照法应用，虽一时有效，常难持久，也服用过果导片等泻药，当日大便虽排出了，但又太霸道，大便成溏便，且停药后便 秘仍会发生。

5、 老友知晓后，推荐了一个偏方：每天早饭前服用几颗（块）洗净的核桃仁，或闲时随嚼，也可用豆浆一类滋补饮料冲服。

6、 老伴照法服用，果见奇效，大便顺畅，便形正常，一身轻松。

7、久治不愈的便秘顽疾竟叫几颗核桃仁给治好了，真是奇哉。

8、 据资料介绍，核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等，长期服用，疗效更佳，且无副作用。

9、 患有便秘的老年人不妨试试这个简便的方法。

10、 参考资料：来源：人民网-健康时报。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。