大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。一个男生太瘦了该如何长胖呢，男生太瘦了怎样变壮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、瘦男生 要分很多种(对你的情况 不是很了解 不好直接给你下定义) 1,如果你是挑食比较严重的话,必须克服这点把你的体重提上来,再锻炼比较好 想练出肌肉和力量必须有肥肉做保证 2,如果你天生就是那种怎么吃都长不上来,那就去从一些基本的锻炼开始, 加强饮食搭配和 主要运动是:跑步(本来就很瘦弱的话,可以尝试一下短跑,大概在400到800) 然后就是仰卧起坐,和俯卧撑, 把基本的东西练出来,比如说:臂力和体力 还有意志力.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。