更新时间：2022-10-11 16:29:14
大家好,小岳来为大家解答以上的问题。失睡族，关于失睡族简介这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 失睡族是指以经常不能获得正常睡眠为特征，或因忙碌或狂欢或焦虑而引发不能睡、不想睡和睡不着的族群。
2、失眠的原因很复杂，有“心病”、心情因素，也有其他病因和生理因素、环境因素等。
3、如对自己的睡眠质量或睡眠时间不满意，超过一个月，应向专科医生求助。
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