冬季使用空调时，为了达到既舒适又节能的效果，合理的设定温度至关重要。一般来说，室内温度保持在20℃至24℃之间是最为适宜的。这个温度区间不仅能够让人感到温暖舒适，还能有效避免因室内外温差过大导致的身体不适或感冒。

具体来说：

- 20℃ 是一个较为保守的选择，适合对温度变化比较敏感的人群，如老人和小孩。

- 24℃ 则更适合于对温度要求较高的人群，但需注意，随着温度上升，空调能耗也会增加，因此在选择这一温度时需要权衡舒适度与能源消耗之间的关系。

除了设定合适的温度外，还可以采取以下措施来提高空调使用的舒适度和效率：

1. 定期清洁过滤网：保持空调内部清洁可以提高其工作效率，减少能耗。

2. 合理利用辅助设备：如搭配使用加湿器，尤其是在干燥的北方地区，以维持室内空气湿度，提升整体舒适度。

3. 适时调整风向：避免直吹人体，同时也有利于空气循环，使室内温度更加均匀。

4. 适当开启换气功能：保证室内空气质量的同时，也能降低空调过度工作带来的能耗问题。

通过以上方法，不仅可以营造出一个温暖舒适的居住环境，还能够在一定程度上节约能源，实现环保节能的目标。