小伙伴们好，带大家回顾下新冠病毒可造成心脏损害不可掉以轻心 冬春交界针对高危人群的9点建议，那么小纵今天就来梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

一、新冠病毒可造成心脏损害不可掉以轻心

“感染新冠病毒后，大部分人群会在5～7天内康复，但少数患者会累及心肌。这是因为人体免疫反应相对滞后，发热症状改善只证明度过了新冠感染的第一个恢复期，但病毒还会在体内继续存在一段时间。据美国国家卫生研究院(NIH)在《Nature》发表的一篇研究论文显示，新冠病毒可以在几天内从呼吸道传播到心脏、大脑等几乎身体的每个器官系统，并可能持续存在数月。”

寿锡凌教授表示，新冠病毒可对心脏造成直接损伤，导致心肌细胞充血水肿、变性坏死。同时，病毒侵入心肌细胞后，还会引发人体自身免疫系统过度激活而损伤心肌，严重者会继发病毒性心肌炎、心律失常、心力衰竭等。可见，“阳康”后切莫掉以轻心。

“新冠患者出现的心律失常包括窦性心动过速、室性早搏、房性早搏、房室传导阻滞、室性心动过速及心室颤动等。”寿锡凌教授表示，这些心律失常也可以因在新冠患病期间的剧烈运动而诱发，对于重症患者来说，造成严重的低氧血症、心肌缺血等。同时，部分患者还会诱发心绞痛，甚至心肌梗死等。

“感染新冠的患者在康复期一旦出现胸痛、胸闷气短、心悸甚至晕厥等症状，要予以充分关注，警惕心血管疾病的发生和加重。”寿锡凌教授提醒，“阳康”人群一定要补充营养，充分休息，避免剧烈运动与过度劳累，做好生活方式管理。一旦出现症状突然加重，需立即前往医院就诊，以免造成更加严重的后果。

二、冬春交界针对高危人群的9点建议

“老年人因生理机能的退化，多种慢病共存，免疫功能相对较弱，抵抗力差，是新冠病毒的高危人群。”冬春交界，天气寒冷，老年人如何做好自我管理?寿锡凌教授给出以下建议：

1.坚持科学的防疫策略。居家应注意卫生，保持室内整洁，每日开窗通风2～3次，每次不少于3～5分钟;外出应尽量避免到人员密集场所，且应正确佩戴口罩。

2.保持乐观平和的心态。正确认识疾病，避免恐慌情绪，保持乐观的心态与愉悦的心情，可以帮助提升自身免疫力。

3.坚持健康的生活方式。早睡早起，保证每日至少7～8小时充足睡眠;在饮食上要注意合理膳食，均衡饮食，多吃优质蛋白质的食物和富含维生素的水果蔬菜等。

4.遵医嘱，按时按量规律服用药物。慢病患者切不可擅自减量，甚至停药。同时，抗生素对于新冠病毒感染无效，且属于处方药，有明确的用药指征，需要在医生指导下使用。因此，感染新冠病毒后切莫滥用抗生素。

5.定期监测生命体征。养成每天监测血压、心率的好习惯，一旦出现恶心、呕吐、视力模糊、头晕、心悸、胸闷等不适，需立即就医。

6.坚持适宜的居家活动。选择一些适合的锻炼方式，如广播体操，打太极拳、八段锦等有氧运动，也可适当做一些家务，保证每日至少半小时活动时间，但应避免剧烈运动。

7.提倡子女多陪伴老人。子女的陪伴可增加老人的安全感，消除孤独感与恐惧感，维持其良好的心态。

8.日常起居，谨防跌倒。老年人随着年龄的增长，钙流失较多，摔倒后易发生骨折等情况。因此日常起居中应将物品归类做好，浴室和坐便器的附近增加扶手，过道安装小夜灯，谨防跌倒。

9.老年人一旦遇到突发情况要立即拨打120。同时，也建议给老人制作信息卡并置于显眼位置，方便老人外出遇到紧急情况时，施救者及时与其家人取得联系。

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