小伙伴们好，带大家回顾下科学对待新冠阳过后的康复过程 当心衰遇上新冠如何打赢这场持久战，那么小纵今天就来梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

一、科学对待新冠阳过后的康复过程

重型、危重型患者不推荐力量训练及有氧训练，完成不加重症状及疲劳的日常活动即可。康复或出院后应在6-8周进行回访，并逐步开始由低至中等强度的运动训练。

轻型、中型患者在感染10天后，且症状明显缓解的情况下逐步开始由低至中等强度的运动训练。

不推荐任何人群进行高强度运动。

建议没有运动习惯的人群逐步增加运动强度，直至维持中等强度的运动习惯，并做好营养管理，增强个人免疫力。

运动前、中、后做好安全风险识别和监测(心率、血压、血氧、呼吸困难，主观症状如胸痛、胸闷、气短、痰量增多、疲劳程度等)。

二、当心衰遇上新冠如何打赢这场持久战

第一，新冠病毒流行期间，慢性心衰患者应严格遵医嘱服药，定期复查，切不可随意加减、停药，以免诱发或加重疾病。

第二，心衰患者的容量管理尤为重要，血容量增多会引发心衰症状的加重，容量少则可能出现低血压。因此，慢性心衰患者在饮食上需要严格控制水分和盐分的摄入。不仅记录饮水量以及水果等食品的含水量，也要记录每天的排尿量，保持摄入和排出平衡。同时，要严格遵循低盐饮食原则，多吃清淡、易消化食物。

第三，在新冠期间，慢性心衰患者应该加强自我管理和健康监测。需记录血压、心率、体重、尿量的变化，严密观察胸闷气短、水肿等症状。若轻微活动或平时状态下，就会出现胸闷气憋、夜间不能平卧入睡，或夜间憋醒、脚踝下肢肿胀等，往往是心衰病情加重的一些信号;当出现了严重的呼吸困难、体力明显下降、经常出汗、心跳加快甚至有晕厥症状时，应立即前往医院就诊。

第四，感染新冠导致的发烧和心跳加快，会引发机体耗氧量的增加，对于心功能处于代偿期的心衰患者来说，极易诱发急性左心衰的发作。因此，心衰患者如果出现发热症状，应积极使用解热镇痛药物搭配物理降温控制体温，减低因发热引起的心率加快，从而预防急性心衰的发生和加重。与常人不同的是，心衰患者在发热期间应避免大量喝水、补液和输液，以免加重心脏的容量负荷。

“心衰患者往往合并多种基础病，用药也复杂，感染以后容易诱发心衰加重和恶性心律失常，甚至心肌梗死等诸多问题。与新冠病毒共存，心衰患者要做好打一场持久战的准备，做自己健康的第一负责人!”寿锡凌教授说。

文章来源：网络