小伙伴们好，带大家回顾下每天吃一盒篮梅皮肤会变白吗 吃什么排黑色素最强，那么小纵今天就来梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

一、每天吃一盒篮梅皮肤会变白吗

参考文章：

https://www.toutiao.com/article/7231098225434821176/?channel=&source=news

二、吃什么排黑色素最强

黑色素过多时可以通过一些食物代谢出体外，一般情况下，含有大量的维生素C，具有防止脂肪氧化，阻碍黑色素的合成过程，所以可以吃一些白萝卜、柑橘、柠檬、菠萝、猕猴桃等，长期食用会使皮肤白皙。其次，葡萄、石榴、樱桃、土豆、豌豆、苹果、红枣、茄子、芹菜等食物可以促进肌肤新陈代谢，黑色素过多时，长期食用也可以起到淡化黑色素的作用。

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