小伙伴们好，带大家回顾下研究发现少用手机能改善免疫力 如何运动打通全身气血，那么小纵今天就来梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

一、研究发现少用手机能改善免疫力

参考文章：

https://www.toutiao.com/article/7235534929994613283/?channel=&source=search_tab

二、如何运动打通全身气血

推动气血运行的锻炼方法有太极拳、慢跑、散步等，可以根据身体情况以及个人爱好进行选择。

适当的运动可以促进人体气血的运行，可以根据自己需要选择以下锻炼方式。

1. 太极拳：太极拳是一种健身的项目，长期坚持锻炼，可以推动身体的气血运行，提高身体的柔韧度，帮助促进身体新陈代谢。

2. 慢跑：跑步这种锻炼方法能够使全身肌肉活动起来，调动气血，适量慢跑对身体健康有益。

3. 散步：散步是一种比较简单的锻炼方法，运动的强度不是很大，但是在锻炼的过程中，可以加快肠胃蠕动，促进消化，推动气血流通。

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