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今日时讯:2023年三伏天什么时候结束

更新时间:2023-08-02 12:40:01

导读 2023年三伏天8月19日结束。三伏天是出现在小暑与处暑之间,一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。2023年三伏天从7月11日开始,8月19日结束...

2023年三伏天8月19日结束。三伏天是出现在小暑与处暑之间,一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。2023年三伏天从7月11日开始,8月19日结束,长达40天呢!

三伏天饮食注意事项:

1、避免过量吃肉

三伏天,天气炎热干燥,吃太多的肉会让人变得容易生气,还会让体内血脂升高,导致血管出现斑块、硬化等情况,从而影响血管的健康。

2、避免过量吃冷食

在炎热的天气里,会令人们不自觉地吃冷饮和冷食。事实上,三伏天吃凉性食物会刺激胃肠道粘膜,加速肠道蠕动,容易引起腹泻和肠胃疾病。

三伏天适合吃些清淡易消化的食物,如黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、薏米等,多吃这些能帮助排出体内湿气。另外,天气炎热一定要多喝水,也可喝绿豆汤解暑降火。

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