如果您对人体工程学产品持怀疑态度，那么这三者可能会让您信服。去年，在家工作变成了我脖子上的字面痛苦。我的椎管狭窄引起疼痛，这种疼痛从我的脖子一直流到我的手臂，并最终变成麻木和手刺痛感。

加上几十年来在电脑前手腕肌腱炎，加上家里没有合适的办公桌和椅子，在大流行的头几个月里，我一直难以保持舒适。找到一个符合人体工程学的优质鼠标，键盘和椅子，以及抬高我的笔记本电脑显示屏，一切都与众不同。

尽管我测试了几款符合人体工程学的鼠标，键盘和椅子，但下面的三只鼠标最适合我，我将其归结为一件事：自定义。这三种方法提供了一定程度的自定义程度，而不是一种“最合身”的方法，从而可以更好地适合您的身体。它们有调整期，但与我使用的其他符合人体工程学的装备相比，它们的时间相对较短。

Contour Unimouse人体工学无线鼠标

像许多符合人体工程学的办公产品一样，制造人体工程学鼠标的公司也瞄准了最大的潜在用户群。但是通过这样做，他们不可避免地会遗漏一些手过小或过大，或者鼠标只适合右手用户而不是左手的人。Unimouse是一种罕见的选择，几乎对任何人都有效。

无线鼠标 适用于左手和右手 (有线版本也可用)，并且具有 极大的可调节性 ，可以为您的手定制手感。机身顶部以35度角开始，但其摩擦铰链可让您将其提升至75度角(或介于两者之间的任何角度)，从而使其更像握手位置。球形安装的拇指支撑架可以支撑您的拇指，并且可以旋转和倾斜到最适合您的位置。另外，它在伸缩杆上，因此您可以使用更宽或更窄的手柄。帖子也可以向前和向后移动。

使用2.4GHz USB适配器进行无线连接，没有蓝牙，可以在使用随附的micro-USB电缆充电时进行有线使用。有六个可编程按钮：左，中，右，滚动单击，前进和后退。我很欣赏在顶部有一个额外的按钮(一旦调整了我的肌肉记忆)，但是向前和向后按钮的位置在身体上向后靠得太远，我无法舒适地使用它。附带的应用程序是基本的，但可以完成工作，让您可以重新编程按钮并调整光标滚动速度。可以使用软件或鼠标上的按钮将DPI设置为800至2800(增量为200)。您还可以使用该应用程序设置特定于应用程序的配置文件。

如果您准备尝试使用符合人体工程学的鼠标，那么Unimouse的可定制设计就很难被击败。但是，如果您对更传统的鼠标或轨迹球设计感兴趣，我们也为这些鼠标提供了一些建议。

Zergotech Freedom人体工学机械键盘

与大多数符合人体工程学的键盘一样，Freedom旨在消除使用传统办公键盘带来的痛苦。不过，Zergotech并未进行彻底的重新设计，而是采用了符合人体工学原理的分体式键盘，并通过独特的滑动式掌托对键盘进行了改进，使您在打字时可以漂浮。键盘下方的托架使各个掌托可以左右滑动，因此您可以在保持手腕向上和水平的同时，触及所有键。键帽还经过特殊设计，具有符合人体工程学的曲线，可让手指自然定位。

键盘的每一半都以5度角朝中心向上倾斜。但是，为了在任何方向进行更大的提升，下面都有四个折叠支脚，可以抬起每侧的底部，顶部，左侧或右侧，从而为您和您的工作设置提供最佳的定位。

通过拆分设计，Zergotech还调整了关键布局，以使所有行更加对称。这意味着大多数人会有一个调整期。我花了几个星期的常规使用时间，但我建议全职使用它，因为在它和标准布局之间来回切换似乎会使情况变得更糟。(不过，您可以将其可滑动的腕托与普通的键盘或鼠标一起使用在桌子上，这样可以减轻我在不使用Freedom时的痛苦。)

另外，我喜欢不需要软件来为您的键盘编程，例如创建快捷键，复制或交换键或从Windows切换到MacOS键布局。只需使用简单的按键组合和界面的文本编辑器(如记事本)即可完成所有操作。(请查看其网站上的 PDF指南， 以更好地了解其工作原理。)如果您想一直将手放在键盘上，还可以激活一个鼠标层。

键盘的整体感觉非常出色，这归功于Kailh Box机械开关，这些开关是为消除弹簧刮擦或刮擦而定制设计的。由于采用盒装式阀杆设计，因此操作平稳，没有不良声音，也没有摆动。我测试的Kailh白色开关具有令人愉悦的咔嗒声，但如果您共享空间，则可能太大声。该公司还提供了一种更安静的触觉开关，并包括O形环，以在按键触底时抑制敲击声。

Zergotech符合人体工学键盘的全新方法确实有效。由于键盘布局与您可能习惯的相比并没有太大变化，因此调整周期相对较短，并且能够为我找到合适的位置比其他人采用“最合身”方法要好得多。 。但是，滑动式腕托确实有助于您处于正确的位置，以减轻手腕和肩膀的疼痛。339美元的售价是值得的，并且具有60天的退款保证和2年保修。

ErgoCentric tCentric混合人体工学椅

有被贴上人体工学标签的椅子，还有来自ErgoCentric的 tCentric Hybrid。它不是一种适合所有人的椅子，甚至不是您严格按照尺寸购买的椅子。取而代之的是，这家位于加拿大的公司帮助您制造出非常适合您身体的椅子。该公司甚至还设有一位符合人体工程学的工作人员，可以与您进行视频聊天。

为了简化构建过程， ErgoCentric创建了一个在线椅子拟合工具。只需回答一些简单的问题，输入一些基本的身体测量值，然后在椅子上上传自己的可选正面和侧面照片即可。在24小时内，您将获得推荐。定制椅子可在五天内发货，并且可以直接使用，无需组装。如果您改变了主意，可以将其退回以获得全额退款。

我测试的tCentric Hybrid配备了该公司的Synchro Glide系统，该系统将靠背运动与座椅连接在一起，因此当您向后倾斜时，座椅也会略微向后倾斜。结合椅子的独立后角调节功能，整个椅子就像随您一起移动，无论坐着如何，都能为您提供支撑。

靠背的高度也可调节至5英寸，因此腰部支撑位于正确的位置。还有一个可选的充气腰部支撑，您可以坐在椅子上进行充气。实际上，一切都可以在无需站立的情况下进行调节，并且手柄都有不同的形状，以减少那些意外的座椅高度突然下降的情况。

扶手可调节高度，横向和旋转角度。座椅深度可调节至2.5英寸，并使用由软橡胶制成的独特的无气垫。它可与网布配合使用，为您提供其他网椅无法获得的额外支撑，而且您最终也不会坐在自己的椅子框架上。

但是，如果您希望使用带有网状靠背的软垫泡沫座椅，就可以做到这一点(这 是名称中Hybrid的来源)。我测试了全网状版本，这使我保持凉爽，无气垫为我提供了足够的支撑，使我在整个工作期间保持舒适。另外，如果您打算花大价钱购买这款椅子，则必须配备头枕。它可以在三个不同的枢轴点处进行调整，以在任何位置支撑您的头部和颈部，也可以将其完全移开。

这把椅子有很多值得一提的地方，但是最后，这全都与它为您提供的支持有关。对我自己来说，这意味着可以缓解因椎管狭窄引起的剧烈的颈部和肩部疼痛。拥有可以让我整天得到适当支撑和舒适的椅子，值得您为此付出代价。此外，tCentric Hybrid享有12年保修，涵盖从脚轮到头枕以及椅子所有移动机构的所有内容。