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1、 锻炼阴筋硬度，提高肌肉力量；看动作言情片的时候，拿一根绳子绑住尹进的勃起，挂一个你觉得自己能承受重量的物体，比如钥匙扣。长期运动的话，体重会随着力量的增加而增加，可以有效的放大阴筋的肌肉。众所周知，如果身体任何一个部位的肌肉都是坚硬的，那么它的大小肯定会发生变化。

2、 日常生活习惯也很重要，有一些禁忌大家要注意；不要阉割西方，放弃久了，戒手必胜，每天有正常的作息，不要熬夜，因为阴金需要休息，每晚的休息可以使阴金波上升，这是很重要的一个环节，可以有效的促进阴金的血液循环。

3、 饮食上的一些注意事项；结合第一点，在运动的过程中，需要补充一些有熊性激素的食物，如牛鞭、猪肾、公鸡、鲤鱼等，都是可以补充的。

4、 在相信生活的过程中，也可以有效的锻炼自己的体型。你找到身边的朋友了吗？如果他平时更频繁的相信生活，那么他的阴金肯定比一个一周生活一次的人要大，但不代表每个人每天都是无节制的生活。一个正常的男人，一周2-3次，2天左右，不需要频繁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。