大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。醋泡花生米的正确做法有什么好处，醋泡花生米的正确做法有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 醋泡花生以花生和醋为主要原料制成，可降血压、软化血管、减少胆固醇堆积。

2、 材料：一些带壳的花生，一个塑料碗，温水和醋。

3、 练习：

4、 1.准备一些带壳的花生，去皮。

5、 2.将去皮后的花生放入水中浸泡半小时左右(最好用温水，这样更快)使其膨胀。

6、 3.将泡好的花生衣去皮洗净，放入碗中。

7、 4.放醋，淹没花生。想尝的话，先泡一会儿再吃。

8、 注意事项：

9、 花生营养丰富，含有40% ~ 50%的脂肪，尤其是人体所需的不饱和脂肪酸。醋泡花生具有清热活血、保护血管壁、防止血栓形成的功效。但需要注意的是，要适量食用，最多十几粒。吃完东西一定要及时漱口，不然对牙齿不好。熟的和生的花生都可以。

10、 来源：百度百科-醋泡花生

本文到此结束，希望对大家有所帮助。