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冬训肯吃苦开春猛如虎(冬训)

更新时间:2023-08-15 15:10:12

导读 大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。冬训肯吃苦开春猛如虎,冬训很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、其实冬训注重的是耐...

大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。冬训肯吃苦开春猛如虎,冬训很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

其实冬训注重的是耐力的培养,注重心肺功能的提高,冬训主要是提升一个人的耐力,所以在训练上面更加注重量,而有区别于夏训的强度。

2、也可以说冬训比夏训要累点,而且,冬天人的身体都是处在低谷,所以冬训对人的考验也就更大。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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