更新时间：2023-09-11 18:38:15
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。俯卧撑锻炼哪里的肌肉图解，俯卧撑锻炼哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、俯卧撑锻炼的部位很全面，腰腹也能锻炼，肱三头肌能锻炼（不是肱二头肌哈。
2、是三头，俯卧撑恰恰不能练到肱二头肌），胸肌也能锻炼。
3、肩膀的三角肌，肩带肌也能练到，背上一部分肌肉也能练到。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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