大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。中老年人补钙吃什么牌子的钙片好 知道，中老年人补钙吃什么牌子的钙片好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、钙片里添加剂比较多，我不大建议你长期服用。

2、其实在你日常生活的饮食上多多注意也可以达到同样的补钙的效果。

3、下面为你推荐几种补钙的食物： 含钙食品主要包括： 牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。

4、 2、豆腐、豆浆等豆制品。

5、 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。

6、 4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。

7、 还有光靠补钙是没用的，适当的锻炼，到室外晒晒太阳，充分补充维生素D，强生健体，就能保持年轻的身体。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。