更新时间：2023-09-27 16:28:16
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。握力棒练哪里的肌肉好，握力棒练哪里的肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我是一名健身教练我来回答你的问题： 握力棒具体锻炼那部分的肌肉关键要取决于你锻炼的动作 握力棒锻炼时一般会涉及的肌肉包括 3头 2头 肩部 胸部 背部。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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