更新时间：2023-09-28 23:37:12
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。蹲踞式跳远技术动作，蹲踞式跳远很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、助跑－踏跳－腾空－落地 其中蹲踞式是指腾空的动作，也就是踏跳后，蹬伸腿充分蹬直后与摆动腿一起全力向腰腹部收缩，在空中形成蹲踞起跑的样子，然后小腿前伸准备落地。
2、 多为中低水平运动员或初学者采用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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