更新时间：2023-10-06 05:51:18
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。叼閪读音，叼閪很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、有氧运动就是指长时间进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。
2、从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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