大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。四川专升本学校名单公示，四川专升本学校名单很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、第一类：抵抗紫外线的关“照” 郭莹就职于一家保险公司，每天在户外奔波。

2、夏天一到，晒得皮肤长出斑点、脱皮，甚至过敏发红。

3、她很纳闷，自己也用防晒霜，可为什么越用还越黑；用过控油乳液，但皮肤起皮儿的现象仍然严重。

4、 护肤对策 要让长期在户外工作的朋友避免在“危险时段”上午10点至下午2点出门，好像是不大现实的事。

5、那怎么办呢？总不能眼睁睁地看着皮肤“很受伤”呀。

6、所以补救工作，就一定要做扎实了。

7、 任何时节任何性质的皮肤都要注意补水。

8、可以连续3至6天每天使用啫喱状的补水面膜，加强皮肤含水量；洁面后使用调理水，平衡皮肤水油分泌，然后使用无油的保湿类产品，比如倩碧的润肤露、雅芳的保湿凝露。

9、出门一定要使用防晒产品，使用防晒伞及帽子等辅助工具。

10、在防晒产品的选择上，一定要选同时含有SPF值和PA值的产品，SPF防晒伤，PA防晒黑。

11、 小贴士 ◆ 中干性皮肤以防晒霜为主；油性及敏感性皮肤用抗敏的防晒乳液或防晒喷雾为佳，比如薇姿、雅漾的产品。

12、 ◆ 防晒系数以每1个值防晒20分钟为例，那么SPF15的防晒产品可以保持日晒300分钟内不被晒伤和晒黑。

13、 第二类：先补水再保湿是重点 安娜是外企文秘，本以为享受着高薪的待遇，以及还算轻松的工作，应该是件不错的事情，但她也有着自己的苦恼。

14、每天待在空调房里，皮肤一天比一天干燥细纹也渐渐爬上了眼角，而层出不穷的痘痘更让她伤心。

15、 护肤对策 每天早晚使用弱酸性洁面产品清洁皮肤；然后使用喷雾提升皮肤含水量；再使用爽肤水，平衡水油分泌同时消炎杀菌；最后使用无油的保湿乳液，以及含有SPF及PA值的防晒喷雾。

16、 有痘痘的皮肤不适合使用防晒霜，而用更为清爽的防晒喷雾。

17、每周2次的深层清洁面膜及补水面膜(在清洁面膜后做)，给皮肤来个“大补”。

18、 做完“面子”护肤功课后，内调的保养也很重要。

19、每天喝菊花茶或绿茶，约2500毫升，清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性；早餐加半个苹果，晚餐或午餐吃一个西红柿，因为苹果含有丰富的维他命，西红柿中的红茄素也可以帮助祛痘、抗紫外线和电脑辐射；一周内有3天时间吃粗粮，以保证摄入足够的粗纤维清除肠内毒素；在电脑旁放一小株仙人掌帮助吸收辐射，减少对痘痘和皮肤的刺激。

20、 小贴士 ◆ 无论是什么肤质，在夏天一定别忘了先补水，再保湿。

21、 ◆ 皮肤的皮脂腺与汗腺好似两个好兄弟，如果皮脂腺分泌的油脂多了，不要一味地控油，一定要先帮皮肤补水。

22、只有补充足够的水分，才能真正控油。

23、 ◆ 随时补水的方法很简单，有的是便携式喷雾，喷出10秒后，轻轻用纸巾吸干净，或者是做补水面膜。

24、 ◆ 中干性皮肤除了补水外，建议使用非油性的保湿类产品。

25、 第三类：选择适合的护肤品 雅丽追求时尚，喜欢各种新潮服饰和各色彩妆。

26、杂志上一有什么护肤新产品，一听朋友介绍什么产品不错，就立马去买，恨不得把自己的脸当成试验田。

27、结果脸上开始出现脂肪粒、小红斑疹、黑头、毛孔粗大等。

28、 护肤对策 现如今的护肤品广告铺天盖地，大家真不知道选择什么样的品牌好。

29、其实，只要你能“定心”，就不会被这些广告中的“迷魂烟雾”遮住眼睛。

30、“定心”，是指要首先了解自己的皮肤，了解自己的生活、饮食习惯，再根据季节的变化选择真正适合自己的护肤品，只有适合自己的才是最好的。

31、 早晚用弱酸性洁面产品清洁皮肤，然后使用调理水帮助皮肤补水及抗炎镇静，碧欧泉的调理水和薇姿的油性套装调理水都可以有效补充水分，消炎排毒。

32、在调理水后用美白精华素，帮助淡化已形成的斑点。

33、如果需要化妆，在润肤后使用粉饼轻按几下即可，不要使用粉底液。

34、但一定要在每天晚上使用卸妆乳帮助清洁及卸妆，不要让化妆品堵塞毛孔，引起斑痘等问题。

35、 小贴士 ◆ 问题性皮肤最好是先解决存在的皮肤问题，再选择适合的护肤产品。

36、敏感性皮肤不要用化妆棉搽柔肤水，直接用手轻轻拍上。

37、 ◆30至40岁的女性，补水与保湿并重。

38、随着年龄的增大，皮肤代谢更新的周期也会延长，胶原蛋白合成能力减弱，所以补水成为了一种“媒介”，使营养成分通过它进入皮肤进行修补。

39、 第四类 拒绝酸性食品 芝芝平时很喜欢吃零食，冰淇琳、麻辣小龙虾等是她的最爱。

40、照这样的吃法，先不说卡路里摄入超标，就身体而言，早已成为酸性体质了。

41、也难怪她现在皮肤发暗，黑头粉刺接踵而来，两颊的小痘痘不停地往外冒。

42、 护肤对策 甜食、辣食或过咸的食品，都会使体内产生更多的自由基，加快身体氧化的速度，使肤色不均匀、出现斑点、痘痘等。

43、所以首先要控制这些食物的摄入；多喝水或绿茶，多吃蔬菜和水果，樱桃、香蕉、做熟的西红柿、凉拌苦瓜、油炒胡萝卜都是上乘之选。

44、 护肤方面，首先选用弱酸性清洁类产品，然后用控油补水为主的爽肤型调理水，最后使用功效型祛痘的芦荟胶。

45、外出时，再喷上防晒喷雾。

46、 小贴士 ◆ 身体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态，所以要多吃一些碱性食物。

47、区分酸、碱性食物不是以口味来判断的，醋和酸奶就是非常好的碱性食物。

48、一些甜食、碳酸饮料、冰淇淋、红肉类都是酸性食品。

49、 ◆ 要保持体内的弱碱性状态，平时要多吃富含维他命A、C、E和纤维素的食物，帮助身体抗氧化。

50、需要提醒的是，夏天要少吃芹菜、白萝卜、香菜这些感光食物，以免加重斑点。

51、 夏天不让皮肤受伤害。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。