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健脾最好的食物(健脾)

更新时间:2023-11-04 06:04:19

导读 大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。健脾最好的食物,健脾很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、马铃薯(洋芋、土豆、山药...

大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。健脾最好的食物,健脾很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。

2、作用:补气、健脾。

3、宜 于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。

4、发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食 。

5、 红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。

6、作用:补脾胃、 益气力、宽肠胃。

7、宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。

8、多食易引起 反酸烧心、胃肠道胀气。

9、 香菇味甘、性平。

10、作用:益胃气,托痘疹。

11、宜于脾胃虚弱,食欲不振 ,倦怠乏力。

12、属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

13、 山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。

14、作用:补气健脾,养阴益肺,补 肾固精。

15、宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。

16、湿盛和气滞胀满者忌 食。

17、 栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。

18、作用:补脾健胃,补肾强筋,活 血止血。

19、宜于脾虚食少,反胃,泻泄。

20、气滞腹胀者忌食。

21、 红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。

22、作用:补益脾胃,养血安神 。

23、宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。

24、气滞、湿热和便秘者忌食。

25、 鸡肉味甘、性温,归脾、胃经。

26、作用:补中益气,补精添髓。

27、宜于脾 胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。

28、实证、热证、疮疡和痘疹后忌 食。

29、 兔肉味甘、性凉。

30、作用:补中益气,凉血解毒。

31、宜于脾虚食少,血热 便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。

32、虚寒、泄泻者忌食。

33、 猪肚(猪胃)味甘、性温。

34、作用:补益脾胃。

35、宜于虚弱、泄泻,近代 用于胃下垂和消化性溃疡。

36、 牛肚(牛百叶)味甘、性温。

37、作用:益脾胃,补五脏。

38、宜于病后气虚 ,脾胃虚弱,消化不良。

39、 羊肚(羊胃)味甘、性温。

40、作用:补虚弱、益脾胃。

41、宜于形体瘦弱、 脾胃虚寒。

42、 牛肉味甘、性平,归脾、胃经。

43、作用:补脾胃,益气血,强筋骨。

44、宜 于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。

45、 桂鱼味甘、性平,归脾、胃经。

46、作用:补脾胃,益气血。

47、宜于脾胃虚 弱,食欲不振。

48、虚寒证、寒湿证忌食。

49、 泥鳅味甘、性平,归脾、肺经。

50、作用:补中益气,利水祛湿。

51、宜于中 气不足、泄泻、脱肛。

52、 粳米(大米、硬米)味甘、性平,归脾、胃经。

53、作用:补中益气,健 脾和胃。

54、宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄 泻。

55、 籼米味甘、性温,归肺、脾、心经。

56、作用:补脾胃,养五脏。

57、宜于脾 虚湿盛腹泻。

58、热证、湿热证、阴虚证忌食。

59、 糯米(江米)味甘、性温,归脾、胃、肺经。

60、作用,补中益气,补肺 敛汗。

61、宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。

62、粘滞难化, 食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

63、 扁豆味甘、性微温,归脾、胃经。

64、作用,健脾化湿,清暑和中。

65、宜于 脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。

66、气滞腹胀者忌食。

67、 豇豆味甘、性平,归脾、肾经。

68、作用:健脾,补肾。

69、宜于脾胃虚弱, 腹泻,呕吐。

70、气滞证和便秘者忌食。

71、 蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经。

72、作用:补脾缓急,润肺止咳, 润肠通便。

73、宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡 。

74、湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同 食。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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