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幼儿午睡的好处和坏处(幼儿午睡的好处)

更新时间:2024-01-01 17:20:23

导读 大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。幼儿午睡的好处和坏处,幼儿午睡的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、为什么说...

大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。幼儿午睡的好处和坏处,幼儿午睡的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、为什么说小儿坚持午睡好? 夏季天气炎热,夜短昼长,这样使夜间睡眠时间相对减少,为此,需要有一定时间的午睡来补足。

2、特别是小儿,由于大脑发育尚未成熟,更易于疲劳,更需要午睡来休息,以补充夜间睡眠的不足部分。

3、 另外,天气炎热,人体主要靠皮肤的汗液拨发散热,这样血液大量集中在皮肤,从而导致体内各个器官血液减少,当然大脑组织也不例外;当大脑组织血液减少时,会使人精神不振,易于睡眠。

4、再有,由于天气炎热,要多喝水,这样会冲淡胃液,使消化不好,也就是说,食欲减退,如果不午睡,小儿就会不仅吃不好,而且睡不好,长期下去会影响生长发育,同时也会影响智能。

5、还有,冬季也要坚持午睡,因为吃完中午饭后,胃要进行消化吸收,需要血液,这样也促使大脑血液减少,易于疲劳。

6、只有通过午睡,才能消除疲劳,使之下午精力充沛,有益小儿身心健康。

7、 午睡时间的长短,应根据小儿年龄大小而定,年龄越小,午睡时间越长,随着年龄增长而午睡时间逐渐缩短。

8、 总之,坚持午睡有益小儿身心健康。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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