更新时间:2024-01-05 21:40:15
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1、菊花山楂茶 [原料]菊花15克、生山楂各20克。
2、 [做法]水煎或开水冲泡10分钟即可。
3、 [用法]每日1剂,代茶饮用。
4、 [作用]健脾,消食,清热,降脂。
5、适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。
6、 [评注]菊花又称“延寿花”,久服利血气、轻身延年;新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。
7、山楂降胆固醇,止疼痛。
8、二药相佐,是老年人理想的保健饮料。
9、 山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用,老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中的钙的恒定,预防动脉粥样硬化。
10、但山楂不宜与人参等补药同时服用,一次也不宜食用过多,脾胃虚弱者慎食。
11、山楂有破气作用,吃多了会耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育。
12、同时山楂还能加强子宫的收缩,可引起早产或流产。
13、山楂含有多量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,儿童脾胃功能发育尚未完臻,吃山楂多了会耗伤胃气,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。
14、胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,浓度增高,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡的发生。
15、病后体虚之人病后体虚需要增加营养,以利于恢复元气。
16、山楂不仅能耗气,还能使消化排泄加快,而影响有益物质的吸收利用。
17、患牙病的人山楂除含果酸外,还含有发酸糖类,它们都是强腐蚀剂,能腐蚀牙齿的珐琅质,引起龋齿,加重牙病。
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