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吃西瓜子的好处与坏处有哪些(吃西瓜子的好处与坏处)

更新时间:2024-01-23 21:01:34

导读 大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。吃西瓜子的好处与坏处有哪些,吃西瓜子的好处与坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。吃西瓜子的好处与坏处有哪些,吃西瓜子的好处与坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一,是日常零食的代表。

2、西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等,既好吃,又有利肺、润肠、止血、健胃、降压等医疗功效。

3、 ≮功效≯ 西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

4、 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。

5、 它含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。

6、 ≮适用人群≯ 适宜于一切人食用。

7、 ≮适用量≯ 每次50克。

8、 ≮特别提示≯ 西瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿不利。

9、 瓜子类的食品尽量不要给婴幼儿吃,以免掉进气管发生危险。

10、 ≮健康红绿灯≯ 咸瓜子吃得太多会伤肾。

11、 长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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