大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。我一个月只吃午饭暴瘦会瘦吗，我一个月只吃午饭暴瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果想减肥，你要必须吃早餐，不吃早餐是不行的， 首先说说我减肥的经历 每天早晨起床空腹喝一杯槐花蜂蜜水，然后再吃一片面包，喝一袋牛奶，或者再吃点水果 中午的时候，我就吃清单的，吃点菜，一点米饭， 吃7分包， 下午就不吃了，饿的时候我吃一个苹果。

2、 记得每次吃完饭的时候，再也不要吃零食，什么零食都不能吃， 如果有条件，可以买一个飞利浦的榨汁机，很好的，我是每天下午炸一杯苦瓜，现在真好到夏天了，喝了对圣体也好，瘦的还更快，晚上的时候可以出去慢跑一下，或者散散步，在网上买个减肥裤，不透气的那种，20块钱， 我这样坚持下来，一个月瘦了十斤，你要是照这样做的话估计瘦的更快呢， 晚上睡觉前再喝点带牛奶。

3、应为减肥过程，营养有点不良，所以喝牛奶补充下，。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。