大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。常吃芝麻酱有什么坏处，长期吃芝麻酱的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好！ 适量吃麻酱只有好处，没有坏处。

2、 建议每天吃10到20克最好。

3、 除非重度肥胖的人少吃麻酱，所有人都可以的。

4、 麻酱既是好的调味品，也具有独特的营养价值： 1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值； 2. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处； 3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血； 4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落； 5. 芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用； 6. 常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。

5、 谢谢~~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。