大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。关灯玩手机对眼睛的危害，关灯玩手机很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、眼睛长时间对着手机屏幕，会酸痛，导致眼睛疲劳，小孩子这样最容易近视。

2、建议：一般人都是耍手机越耍越有精神，以至于没有睡意，原因是手机网络中的信息量太多，大脑中出现的图片太多，从而大脑兴奋，导致失眠。

3、还有，实在要耍，不要把手机正对这眼睛，可以稍微倾斜一点，光线这样弱一些。

4、还是建议晚上看书，书上内容单一，不是跳跃性的，看着看着就有睡意了。

5、希望对你有帮助，嘿嘿。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。