大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。燕麦的热量低饱腹感强是因为什么，燕麦的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、燕麦片的热量是367大卡/100可食部分(克) 燕麦又名雀麦、野麦。

2、它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。

3、 燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。

4、燕麦自古入药，性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。

5、燕麦面汤是产妇、婴幼儿、慢性疾病患者、病后体弱者的食疗补品。

6、 营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。

7、它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。

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