大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。营养早餐怎么搭配才不伤害身体健康，营养早餐怎么搭配很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶，你可以跟鸡蛋搭配，要是有条件自己煮的话，牛奶煮鸡蛋不错的，因为鸡蛋易煮熟，所以不用花你三两分钟的时间，至营养，又好，要么就可以买鲜牛奶，热过后放在保温瓶里，前一天晚上准备好，一大早洗刷好就可以配着面包吃了，。

2、那样也不会冻，也营养，不错的，不访试试看吧。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。