大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。足反射疗法第一人，足反射疗法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、足部反射疗法其实就是“搓脚” ，是我国传统保健疗法。脚集中了许多穴位，它是全身的缩影，经常刺激这些穴位，可有效地调节人体的新陈代谢，促进内分泌平衡，达到健身祛病之效。足部反射疗法是按足心和足内、外侧及正面，找相应穴位，采用搓、揉、按、压等手法，刺激相应穴位。

2、按摩应注意：1 饭后一小时不宜按摩；2 在一个穴位上连续按摩刺激不要超过5分钟；3按摩后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，严禁用冷水浴或冷毛巾擦按摩处。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。