大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。一天要放好多屁是什么原因，放屁有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。

2、在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。

3、每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

4、 屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。

5、 过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。

6、其实，甲烷本身并不臭。

7、现代科学证明：产生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）、粪臭素（skatole）、硫化氢等恶臭气体。

8、 由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感，所以，大庭广众之中，尽管有人偷偷放屁，结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭！ 屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。

9、未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。

10、大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。

11、当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。

12、 屁的多少与人们的饮食有关。

13、有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。

14、 屁的多少还与人的消化机能强弱有关。

15、消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

16、 有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。

17、每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。

18、 屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。

19、一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。

20、一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。

21、 每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。