更新时间：2024-05-17 00:52:19
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。怎么养精固精，怎么养精很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、尽量少同房：一周不超过两次吧 2、常吃些牡蛎、韭菜、核桃、山药之类的食物 3、可以适量补养点藏精之药。
2、如固本阳精丸、六味地黄丸之类。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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