更新时间：2024-06-10 01:44:47
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。飞燕式锻炼的正确姿势，飞燕式锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、俯卧时双手双脚和头都用力往背后起来,像是燕子在飞起样,叫飞燕式,是腰背肌功能锻炼的一种.。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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