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1、 保持饮食规律营养平衡，多食用含酸和维生素的蔬菜和水果。

2、并十分注意口腔卫生，每天早晚刷牙漱口，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔等。

3、注意定期接受口腔检查，注意如何预防口臭，避免进食味道浓烈的食品。

4、每天多喝水，以保持口腔湿润，都可以避免口臭。

5、 . 咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

6、胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。

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